RUN REFRATH RUN 2018

(Textquelle: TV Refrath) RUN REFRATH RUN am 22. April 2018 RUN REFRATH RUN heißt der Schlachtruf zum diesjährigen Kirschblütenlauf. Die Online Anmeldung dazu zur  15. Kirschblütenlauf Auflage in Refrath ist geöffnet. Am 4. April-Sonntag rocken über 1200 kleine und große Läufer den Siebenmorgen beim Kirschblütenlauf das Zentrum von Refrath, den größten Bergisch Gladbacher Stadtteil. Das…

10 Kilometer laufen macht glücklich

10 Kilometer laufen macht glücklich. Das muss man zumindest aus den Gesichtern der Teilnehmer der Leverkusener Winterlaufserie 20172018 folgern. Der dritte und letzte Teil der Winterlaufserie in Leverkusen zog wieder über 500 Teilnehmer an. Beim zweiten Lauf der Winterlaufserie hatten Schnee und dichtes Schneetreiben die Läufer in ihrer Leistungsfähigkeit ausgebremst.  Aber beim letzten Lauf herrschten…

Orientierungslauf wie beim Militärdienst

„Das ist hier ein Orientierungslauf wie beim Militärdienst“, riefen einige Läufer des 60. Gummersbacher Silvestercrosslauf freudig, andere entsetzt. So matschig und anstrengend wie eine Trainingseinheit beim Militärdienst hatten sich die meisten Läufer die Strecke nicht vorgestellt. Frisch, in sauberer Laufkleidung und gut vorbereitet standen die 5 und 10,7km Läufer an der Startlinie. Sie warteten voller…

Mit einem Lächeln unterwegs

Beim einem Lächeln unterwegs zu sein, fiel den meisten Läufern beim 32. Refrather Herbstlauf leicht. Das regnerische Wetter sorgte dafür, dass es viele Läufer vorzogen, zu Hause zu bleiben. Das sorgte für eine freie und gut zu laufende Strecke. Das gefiel den Läufern – besonders dem starken Läuferfeld des Halbmarathon. Mit 553 Sportlern reichte die…

Kreismeisterschaften beim 32. Refrather Herbstlauf

(Bildquelle: TV Refrath) Die Wertung für die Kreismeisterschaften Oberberg kommen ! Innerhalb von nur zwei Wochen organisiert das TVR running team im Herbst zwei im Bergischen Land und und ganzen Rheinland beliebte Läufe in Bergisch Gladbach mit unterschiedlichen Streckenprofilen und Distanzen: den 32. Refrather Herbstlauf im Königsforst und den 13. Bensberger Martinilauf. 22. Oktober –…

597km bis es endlich los ging

Marc Bauer aus Ründeroth begleitete vor einem Jahr seine Frau zum 20. Köln Halbmarathon. Ihre Teilnahme am Halbmarathon inspirierte ihn zur Teilnahme am 21. Köln Halbmarathon. Vor rund einem halben Jahr begann er mit dem Training im Bootcamp bei Markus Raatz. Im Interview berichtet er über seine Geschichte der 597km seiner Vorbereitung.